반응형 손목터널증후군2 여름철 관절질환 물리치료법 (정형외과, 재활, 운동) 여름철은 활동량이 많아지는 계절이지만 동시에 관절질환이 악화되기 쉬운 시기이기도 합니다. 고온다습한 날씨는 관절 주위 조직에 염증을 유발하고, 냉방기기의 사용은 체온 조절 능력을 떨어뜨려 근육과 인대의 긴장을 유도합니다. 본 글에서는 정형외과 관점에서 여름철에 자주 발생하거나 악화되는 관절질환을 살펴보고, 이에 적합한 물리치료 및 운동요법을 통해 통증을 완화하고 회복을 촉진하는 방법을 소개합니다.정형외과에서 보는 여름철 관절질환여름에는 땀 배출이 많고 활동량이 증가하면서 무릎, 어깨, 손목 등 주요 관절에 무리가 갈 가능성이 높아집니다. 특히 실외 활동이 잦은 사람이나 장시간 냉방기 아래에서 생활하는 사람의 경우, 관절 통증이 더욱 빈번하게 발생할 수 있습니다. 대표적인 여름철 관절질환으로는 무릎 관절염.. 2025. 7. 19. 손목터널증후군 자가 진단부터 물리치료·수술까지 치료법 총정리 손목터널증후군(수근관 증후군)은 현대인의 대표적인 직업병 중 하나로, 컴퓨터 사용, 스마트폰 반복 동작, 반복적인 손목 굴곡 등이 주된 원인으로 꼽힙니다. 이 질환은 손목 부위의 정중신경이 눌리면서 손 저림, 감각 저하, 통증이 나타나는 신경 압박 증후군으로, 증상을 방치할 경우 근육 위축이나 지속적인 기능 저하로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 본 글에서는 손목터널증후군의 주요 증상과 자가 진단법, 비수술적 치료부터 수술적 접근까지 단계별 치료 전략을 전문가 관점에서 안내합니다.현대인의 손을 위협하는 신경 질환, 손목터널증후군손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목 부위의 수근관(손목뼈와 인대 사이 공간) 내에서 정중신경이 눌리면서 발생하는 대표적인 신경 압.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
