반응형 궁둥구멍근1 이상근(궁둥구멍근) 총정리 이상근(梨狀筋, Piriformis muscle)은 엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 작지만 매우 중요한 근육입니다. 좌골신경과 밀접한 위치에 있어, 이상근에 문제가 생기면 엉덩이 통증이나 좌골신경통 같은 이상근증후군을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 이상근의 위치, 기능, 통증 원인, 자가진단법, 치료와 스트레칭까지 A부터 Z까지 총정리하여 알려드립니다. 엉치통이나 다리 저림이 있다면 반드시 확인해보세요.이상근의 해부학적 위치와 주요 기능이상근은 골반의 천골(Sacrum)에서 시작되어 대퇴골의 대전자(Greater Trochanter)에 붙는 작은 삼각형 모양의 근육입니다. 엉덩이 깊은 곳에 위치하며, 좌골신경 위 혹은 아래로 지나가는 특수한 구조를 가집니다.이상근의 주요 기능은 다음과 같습니다:- 엉덩이 .. 2025. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
