운동선수에게 흔한 회전근개 질환, 어떻게 관리할까?
야구, 수영, 테니스, 배드민턴, 역도 등 다양한 종목의 운동선수들은 어깨를 반복적으로 사용하는 만큼 회전근개 질환에 취약합니다. 반복된 어깨 회전과 충격은 회전근개 근육에 염증을 유발하거나, 부분 혹은 완전 파열로 이어질 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 운동선수에게서 흔히 발생하는 회전근개 질환의 원인과 증상, 재활 및 관리 방법, 선수로서의 경기력 유지를 위한 예방 전략까지 전문적으로 안내해드립니다.회전근개 질환이 운동선수에게 흔한 이유운동선수들이 회전근개 질환에 자주 노출되는 이유는 반복되는 고강도 어깨 동작 때문입니다. 특히 투구, 스파이크, 서브, 역기 들기 같은 운동은 어깨 관절을 극단적인 위치까지 사용하게 되며, 이로 인해 회전근개 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)에 지속적인 손..
2025. 7. 13.
