반응형 면역력 향상1 면역력 향상 (기온변화, 바이러스, 자가관리) 기온이 급격하게 변하거나 계절이 바뀔 때마다 감기, 독감, 바이러스성 질환에 쉽게 노출되는 사람들이 많습니다. 이는 대부분 면역력 저하와 관련되어 있습니다. 특히 2025년을 맞이하며, 일상에서 자가 면역 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 기온 변화에 따른 면역력 저하의 원인, 바이러스 대응력을 높이는 생활 수칙, 그리고 누구나 실천할 수 있는 자가 면역 관리법에 대해 알아보겠습니다.기온 변화에 따른 면역력 저하의 원인기온이 낮아지거나 일교차가 심한 환경은 신체의 항상성을 무너뜨리고 면역 체계에 큰 부담을 줍니다. 대표적으로 날씨가 쌀쌀해지면 말초 혈관이 수축하고 체온이 떨어지면서 백혈구, T세포, NK세포 등의 면역세포 활동이 둔화됩니다. 이는 외부에서 침입하는 바이러스나 세균에 대한.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음 반응형